Taccuino Diario giornaliero per la riflessione personale
Il Mindfulness Journal è il diario giornaliero perfetto per chi desidera prendersi un momento di riflessione e consapevolezza ogni giorno.
Questo diario è stato accuratamente progettato per aiutarti a connetterti con te stesso, annotando i tuoi pensieri, sentimenti e aspirazioni quotidiane. Con un formato pratico e una struttura semplice ma efficace, ti guiderà attraverso una routine quotidiana che favorisce la calma e la chiarezza mentale.
Caratteristiche principali:
- Routine quotidiana di consapevolezza: Ogni giorno, il diario ti invita a concentrarti su cinque aspetti fondamentali:
- Intenzione del giorno: Imposta il tono della giornata stabilendo una chiara intenzione.
- Ti sono grato per: Pratica la gratitudine riconoscendo ciò per cui sei grato.
- Di cosa sono fiero: Celebra le tue realizzazioni e ciò di cui vai fiero.
- Quello che ho imparato: Rifletti sulle lezioni apprese durante la giornata.
- Un momento per me: Ricorda di dedicare un momento solo per te, per il tuo benessere personale.
- Qualità superiore: Realizzato con carta da 100 grammi di alta qualità, che offre una piacevole esperienza di scrittura.
- Formato pratico: Con dimensioni di 21 x 15 cm, è abbastanza compatto da portarlo ovunque, ma spazioso per scrivere comodamente.
- Sostenibile: Il diario è realizzato con carta certificata FSC, garantendo che sia una scelta ecologica e responsabile.
- 192 pagine: Abbastanza spazio per accompagnarti in un lungo viaggio di consapevolezza e crescita personale.
Il Mindfulness Journal non è solo un diario, ma un compagno di viaggio per aiutarti a iniziare o concludere ogni giorno con serenità e gratitudine, promuovendo una maggiore consapevolezza dei tuoi pensieri e delle tue emozioni.
Taccuino Scritto in Inglese.
